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Este site faz parte do blog http://bailehj.blogspot.com.br/. Onde você encontra dicas de bailes e lugares para se diverti todo o dia.

Uma breve discrição do site aqui deixarei eventos fixos de algumas casas de show.

Vamos começar  a Dançar!!!

   Se você soubesse todos os benefícios que a dança proporciona, sairia por aí sacudindo o esqueleto - mesmo sem música! O que para muitos é apenas uma diversão, na realidade possui efeitos tão positivos que já chamou a atenção de cientistas, psiquiatras e cardiologistas. Dançar é uma atividade comprovadamente terapêutica, que faz bem ao corpo e ao coração, e não demanda nada além de tempo, som e um pouquinho de disposição. Praticar uma hora de dança três vezes por semana, por exemplo, é um tratamento eficaz contra a pressão arterial alta, mal que acomete 25% da população brasileira. Essa é a conclusão da pesquisa publicada este ano pelo médico do esporte e cardiologista Tales de Carvalho. E ainda tem mais: se praticada com regularidade, a dança equivale a uma atividade física como corrida ou caminhada. Mesmo que você já pratique algum exercício, não deixe de aproveitar as vantagens que a dança traz para sua saúde e bem-estar. Veja algumas delas: * Melhora a flexibilidade, alongando e exercitando os músculos. * Auxilia a perda e a manutenção de peso. * Exercita a coordenação motora. * Libera endorfina, combatendo males como estresse e ansiedade. * Faz bem para a autoestima. * Estimula o convívio social, melhorando a timidez. Se você se animou, antes de começar, atente-se a uma recomendação importante: dançar é uma atividade aeróbica e, como qualquer outra, aumenta a frequência cardíaca. Para quem está completamente sedentário, os médicos indicam fazer uma avaliação cardiológica.

 Se você soubesse todos os benefícios que a dança proporciona, sairia por aí  indicam fazer uma avaliação cardiológica.